Maraton rekreacyjno-sportowy KASZEBERUNDA

[Franc]

Było kilka MTB w tym na grubszych oponach (semislik) na 225km. Większość to byli szosoni.

[Yin]

I coś podobnie węglowodanowego, ale takiego co łatwo wchodzi i nie trzeba specjalnie gryźć.

Misie żelki. Najlepiej biedronkowe, prawie bez chemii i z witaminami. No i żelatyna dobrze robi na kolana.

[forrest]

Było kilka MTB w tym na grubszych oponach (semislik) na 225km. Większość to byli szosoni.

No to da się też na Enduro...

[pajak_gdynia]

No i żelatyna dobrze robi na kolana.

Jaka żelatyna? Tam tylko pektyny uświadczysz Na żelatynie to sobie w domu można zrobić albo w aptece kupić. Ale na kolana to i tak nie pomoże.
Na kolana jedynie opaski neoprenowe (do kupienia za grosze), w końcu nawet samochód na zimnym oleju słabo jedzie

Na KR było paru na dziwnych rowerach. Jeden nawet jechał na jakimś potworze (DH?) z oponami klockowymi. Zajechał mi drogę gdzieś na pierwszym odcinku (no.. pozdrowiłem go miło ) a potem chyba go widziałem przed "żurkiem".. Inny koleś na zielonym "markecie" z klockami przejechał całość (a spotkałem go na "długiej" górce).

Forrest, zakładaj do Enduro jakieś gładkie opony i będzie dobrze. Sporo ludzi jechało na normalnych XC i trekingach (albo przynajmniej tych spotykałem częściej).

[forrest]

Środek bieżnika jest chyba w miarę "gładki" - buczy dopiero przy małych promieniach łuków jezdni... Pozostanę przy tych oponach, które mam raczej.
Dzięki za wskazówkę z opaskami. BTW: A czy masz może jakąś opinię na temat ochraniaczy na kolana i na łokcie do jazdy na rowerze? Ew. za jakimi się rozglądać (gdyby np. rozważać zwiedzanie okolic Tatr na znacznie szybszym rowerze od Enduro)?

Ta długa górka to już na północ od drogi nr 20? Czyli on tak szybko jechał na bieżniku do jazdy terenowej?...

[Yin]

Jaka żelatyna? Tam tylko pektyny uświadczysz Na żelatynie to sobie w domu można zrobić albo w aptece kupić. Ale na kolana to i tak nie pomoże.
Na kolana jedynie opaski neoprenowe (do kupienia za grosze), w końcu nawet samochód na zimnym oleju słabo jedzie

Zerknę jeszcze raz na skład jak będę miał paczkę. Żelatynę ( między innymi)  polecił mi ortopeda i osobno reumatolog. Jako że nie jest na receptę zysku z tego nie mają. Subiektywnie mam wrażenie że coś tam daje, na pewno więcej niż glukozamina którą brałem wcześniej i nie dawała nawet efektu placebo. Neopreny i inne opaski na kolana mnie uwierają - jeśli używam to zwykle w zimie. 

[pajak_gdynia]

A czy masz może jakąś opinię na temat ochraniaczy na kolana i na łokcie do jazdy na rowerze?

A po co Ci na łokcie? Chcesz asfalt szlifować?
Kolana to "must have", ja praktycznie w każdą dłuższą trasę zakładam (na cienkie "getry" do biegania, potem jeszcze najczęściej dochodzą "zewnętrzne": eliminuje to uwieranie i przesuwanie).
Ja na zimę (jak jadę w SPD) to do "zestawu" dorzucam ochraniacze na kostkę i achillesa, ale częściej zmieniam pedały na platformy, a buty na trekingi

Ta długa górka to już na północ od drogi nr 20? Czyli on tak szybko jechał na bieżniku do jazdy terenowej?...

Coś w tej okolicy. Na tamtej górce był bliski śmierci, także nie zagadałem.
A ktoś mówił, że ja szybko jechałem? Przecież dojechałem sporo po Bartku

[Franc]

Pająk': bo ty się po postojach szlajałeś a na koniec jeszcze zatrzymałeś się rozmawiać przez telefon.

Baj de łej - gdzie jest lista uczestników, którzy wpłacili?

[forrest]

Ok, dzięki Pająk, będę googlał. Nie chcę docierać asfaltu, ale wydaje mi się, że jak w przyszłości zdarzy mi się jechać na rowerze z prędkościami 80+ km/h, to dla samego komfortu psychicznego wolę kostki, dłonie, kolana i łokcie mieć osłonięte.
Franc, ja nie wiem, czy zaksięgowali moją wpłatę - potwierdzenie dostałem tylko po zarejestrowaniu się. Później, po wpłacie - już nie dostałem potwierdzenia. Nie widziałem listy uczesników.

[hansglopke]

że jak w przyszłości zdarzy mi się jechać na rowerze z prędkościami 80+ km/h, to dla samego komfortu psychicznego wolę kostki, dłonie, kolana i łokcie mieć osłonięte.

Przy takiej prędkości nie glebiłem. W moim przypadku najbardziej ucierpiały uda, tzn odzież, boczne kieszenie wypchane pierdołami.

[storm]

@Forrest - na Kaszebie to może dociągniesz do 60 km/h na zjeździe, więc nie bój żaby

A tak poważnie - nie ma się co obawiać. Owszem były 2 przypadki mi znane, kiedy ludzie przy >40km/h wpadali na jezdnię i robili sobie kuku (Kaczor + ostatnio SAC) - ja natomiast miałem już kilka upadków i jak do tej pory nic mi się na ogół nie zdarzało.

I wracając do Kaszebe - myślę, że bardziej będziesz się na niej skupiał na dociągnięciu do mety niż na możliwości upadku. Tam jest tylko jeden zjazd niebezpieczny, gdzie na dole jest ostry zakręt i nie należy się za bardzo rozpędzać.

[kaczor1]

@Forrest - na Kaszebie to może dociągniesz do 60 km/h na zjeździe, więc nie bój żaby

A tak poważnie - nie ma się co obawiać. Owszem były 2 przypadki mi znane, kiedy ludzie przy >40km/h wpadali na jezdnię i robili sobie kuku (Kaczor + ostatnio SAC)...

Masz racje, obrażenia były naprawdę dotkliwe (uwaga, krew i flaki >>> klik) 

SWB z kierownicą nadsiodłową jest o tyle wredne, że przy upadku nawet przy niewielkiej prędkości, jesteśmy zakleszczeni pomiędzy ramą a asfaltem. 
Typowe obrażenia dla poziomkowiczy jak wynika z relacji i moich doświadczeń powstają na skutek uderzenia o ramę i raczej ochraniacze na to nie pomogą, są to najczęściej siniaki na wewnętrznej część uda, (miejsce uderzenia jest różne, zależnie od konstrukcji roweru), obdarty tyłek (nie zdążyło mi się, ale podarłem spodnie na dupie, właśnie podczas upadku o którym wspomniał storm)


Edit:

Jazda w ochraniaczach przez 100 -200 km tylko po to, aby zaliczyć kilka zjazdów z h +60 wydaje mi się raczej kiepskim pomysłem.
Jeśli bym się bał zjazdów z taką prędkości, to po prostu bym zwolnił. Zresztą, właśnie tak robiłem w ubiegłym roku, gdy jechaliśmy z Władysławowa do Dębek po mokrej kostce bazaltowej. Górale pojechały +40 a ja zwalniałem do 20, choć mogłem pogonić +50. Dogoniłem ich dopiero na asfalcie.

[forrest]

Na KR nie przewiduję żadnych ochraniaczy zakładać. Na Enduro nie jechałem szybciej niż pięćdziesiąt parę km/h. I szybciej nie pojadę. Bardzo sporadycznie przekraczam na nim 45 km/h.
Kaczor, właśnie z tego powodu, który podałeś, zastanawiałem się nad SAKI 700C USS. ...tylko ta kierownica strasznie szeroka; jakby kończyła się trochę niżej i była węższa, o wiele bardziej by mi się podobała. Dobrze mi się jeździło rowerem Antoniwitcha (chociaż wymaga chwili przyzwyczajenia) - ma w sam raz ten ster.

[storm]

Jak tam Panie i Panowie? Trenujecie przed Maratonem już, czy jeszcze nie?
Pochwalcie się dystansami i trasami

[Franc]

Ja rozpocząłem sezon od pojechania 2 razy z rzędu do pracy - nigdy jeszcze tak nie zrobiłem. Z reguły było najpierw w poniedziałek drugi raz w piątek, następnie stopniowo zwiększałem częstotliwość, tak, że 2 razy z rzędu mogłem gdzie po 3~4 tygodniach pojechać