Maraton rekreacyjno-sportowy KASZEBERUNDA

[pajak_gdynia]

Kicha.. Mieszczucha sobie rozwaliłem (wpadając w dziurę między "tymczasowymi" płytami przy jednej z budów), a Jamniczek też jakiś niechętny (coś po ostatnim czyszczeniu jakoś dziwnie szura..). W tym roku jedynie 50km z RLV w piwnicy (a miało być już minimum 200..)
Plan mam. W czwartki 2h w okolicach LT (~165bpm), w soboty 4h na niskim obciążeniu (~125bpm).

[Franc]

eeeee, aleee o soo chooodziiii? ja dopiero wczoraj sezon rozpocząłem jadąc 5km w jedną stronę na basen.

[forrest]

U mnie jest teraz okres snu zimowego...

[storm]

A co to jest "sezon" rowerowy?
@Franc - a jak wracałeś?

Przymierzałem się dzisiaj do zrobienia kilkudziesięciu kilometrów, ale wiatr >10m/s i deszcz mnie zniechęciły. Zresztą ja obecnie teraz to i tak tylko S1-S2... Bardziej na spalanie tłuszczu i ruch mięśni, podtrzymanie kondycji jako takiej, niż wyścigowo.

@Forrest - im szybciej zaczniesz tym lepsze rezultaty.

[Franc]

I potem wróciłem te 5km rowerem - znaczy wyszło 10km a wczoraj dołożyłem kolejne 2km jadąc do sklepu i  z powrotem.

[storm]

12km, rozumiem

Tak dla przypomnienia: http://ngt.pl/13-trening-czyli-poprawienie-kondycji.html
Polecam.

[Franc]

Dziś oficjalnie otwarłem sezon rowerowy 2015 jadąc do pracy - wyszło w sumie 54km bo musiałem jeszcze do centrum wAw podjechać. Licznikowo 2h11minut czyli ~25km/h średniej - wydaje mi się nieźle jak na 1miesiąc bez jeżdżenia.

Podjazd ul. Tamka był interesujący, wysapałem na drugim biegu i małym blacie 14km/h prawie do końca, tylko ostatnie metry musiałem zwolnić z powodu manewrujących samochodów i zapiąć jedynkę.

[storm]

http://forum.poziome.pl/index.php?topic=2702.0
Czyli nieco o maratonach w jakich można by wziąć udział w tym roku - w tym jeszcze przed Kaszebe Rundą.
Sama strona Kaszebe Rundy tak jakby w ogóle nie istniała, chyba im się coś popsuło :]

@Franc, jak chcesz poćwiczyć górki to zapraszam do Brzydzi. Tu mamy takie fajne sztuki na Myślęcinku, że o Nasypowej i Słonecznej nie wspominam

Osobiście wczoraj popełniłem w dość niesprzyjających warunkach 68km praktycznie non stop. W połowie po ostrzejszym trenowaniu ponad S2 i S3 byłem już lekko "napoczęty", a powrót (przy MEGA MGLE) odbywał się już z prędkością dziadka rencisty w stanie przedzawałowym. Chyba lekko przesadziłem, ale o dziwo dzisiaj nogi juz nie miały do mnie pretensji i ciągnęły dobrze.

[storm]

Wreszcie - http://www.kaszeberunda.pl

Czyli będzie i w tym roku i to chyba z nowymi opcjami - jak podzielenie traski 225km na 2 dni.

P.S. Ja już sie zapisałem

[Franc]

225km w 2 dni? Ale po co?

Strom zapisałeś się na 2 dni? Bo ja się zapisuję tylko na 1 dzień

[storm]

@Franc - absolutne rozsądne minimum dla mnie to 4 dni!

Oczywiście, że na 1 dzień Przejrzałbyś listę zgłoszeń to byś wiedział

[świeżak]

 Chciałbym w tym roku wreście  załapać się  na kaszebe , ale kondycja kiepska ,więc jest ktoś kto tak jak wybierze traskę 125 km?

[Franc]

Toudi się zastanawiał. Poza tym, już 2 razy (znaczy 2013 i 2014, bo na zdjęciach go widać) był na 125 jakiś rowerzysta na poziomie, który, mimo, że był też w Sieradzu na Zlocie to nie chce się ujawnić na Forum!

[toudi333]

Faktycznie, zastanawiałem się aż się zapisałem i jadę poziomką na trasę 125km.

[Franc]

Gratulacje Toudi i powodzenia a także do zobaczenia.